鲜榨果汁的做法美食杰鲜榨果汁的做法( 二 ) _蜂蜜

鲜榨果汁配方及制备方法二
1、鲜榨果汁做法大全
(1)养肝:胡萝卜、雪梨汁
材料:胡萝卜50克，雪梨1个，蜂蜜少许。
做法:1 。先将胡萝卜洗净，切成小块；雪梨洗净，去皮，去核，切块。2将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机中，在上下水线之间加入纯净水，打成汁，倒入杯中，饮用时加入一些蜂蜜调味。
功效:胡萝卜具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳的功效。梨具有润肺化痰、清热生津的功效，适用于热咳、干咳、发热伤津、饮后烦渴、消渴等症。
(2)冥想:茉莉芹菜柠檬汁
材料:1朵茉莉花
芹菜80克，黄柠檬1个。
蜂蜜2茶匙；
做法:1 。将茉莉花浸泡，芹菜洗净，去老筋，切成小块备用。2 。将黄柠檬洗净，去皮，取出果肉。然后将黄色柠檬、茉莉、芹菜放入搅拌机中，加入250ml清水打汁，过滤，最后加入蜂蜜。
功效:可降血脂、降血压、清肠、让人心情愉悦，但不适合胃溃疡、胃酸过多的患者。
(3)清热:西瓜莲藕汁
材料:西瓜500克，莲藕100克，薄荷叶2片；
做法:1 。薄荷叶洗净备用。莲藕切去两端后，去皮洗净，切成大小合适的块。2 。将西瓜沿黑瓜纹切开，去掉西瓜籽，取瓤和莲藕，一起放入搅拌机。搅拌果汁，用薄荷叶装饰。如果你喜欢薄荷的香味，你也可以在果肉中加入一些薄荷叶，用西瓜和莲藕搅拌。
功效:清热利湿，润肺通窍；但肾病、糖尿病患者体质较弱，怕冷，孕妇孕早期不能喝。
(4)调节血脂:山楂黄瓜汁
材料:山楂100克，黄瓜200克，蜂蜜适量。
做法:1 。山楂洗净，去籽，切丁；黄瓜洗净，切丁。2 。将山楂和黄瓜放入搅拌机中，加入适量饮用水，搅拌均匀。打好后加入蜂蜜搅拌均匀。
功效:黄瓜含有丙二酸，能抑制糖转化为脂肪，减肥降血脂；山楂含有有机酸和黄酮类物质，可防治心血管疾病，降低血脂。
(5)补血:樱桃汁
材料:樱桃200克。

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做法:将樱桃洗净，去蒂，切块，去核，放入搅拌机中，加入适量饮用水拌匀。
功效:樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，对预防缺铁性贫血具有重要意义。
(6)抗衰老:黄瓜苹果汁
食材:黄瓜2根。
陈皮15克，
两个苹果
一点糖
做法:1 。把黄瓜洗干净。洗这些蔬果的时候要小心，尽量用一些温和的消毒洗洁精清洗干净，然后冲洗干净，去掉两头，切成块，泡在陈皮里备用。2 。把苹果洗干净就行了，更好不要削皮，因为苹果皮里有很多营养成分，去掉就可惜了。将苹果切片，扔掉苹果核。3 。黄瓜、陈皮、苹果、白糖加水约400ml ，放入搅拌机打成汁。
功效:黄瓜和苹果含有丰富的维生素C和水分，有排毒、抗衰老的作用。
(7)美肤:木瓜牛奶

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