鲜榨果汁配方及制备方法二
1、鲜榨果汁做法大全
(1)养肝:胡萝卜、雪梨汁
材料:胡萝卜50克 , 雪梨1个 , 蜂蜜少许 。
做法:1 。先将胡萝卜洗净 , 切成小块;雪梨洗净 , 去皮 , 去核 , 切块 。2将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机中 , 在上下水线之间加入纯净水 , 打成汁 , 倒入杯中 , 饮用时加入一些蜂蜜调味 。
功效:胡萝卜具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳的功效 。梨具有润肺化痰、清热生津的功效 , 适用于热咳、干咳、发热伤津、饮后烦渴、消渴等症 。
(2)冥想:茉莉芹菜柠檬汁
材料:1朵茉莉花
芹菜80克 , 黄柠檬1个 。
蜂蜜2茶匙;
做法:1 。将茉莉花浸泡 , 芹菜洗净 , 去老筋 , 切成小块备用 。2 。将黄柠檬洗净 , 去皮 , 取出果肉 。然后将黄色柠檬、茉莉、芹菜放入搅拌机中 , 加入250ml清水打汁 , 过滤 , 最后加入蜂蜜 。
功效:可降血脂、降血压、清肠、让人心情愉悦 , 但不适合胃溃疡、胃酸过多的患者 。
(3)清热:西瓜莲藕汁
材料:西瓜500克 , 莲藕100克 , 薄荷叶2片;
做法:1 。薄荷叶洗净备用 。莲藕切去两端后 , 去皮洗净 , 切成大小合适的块 。2 。将西瓜沿黑瓜纹切开 , 去掉西瓜籽 , 取瓤和莲藕 , 一起放入搅拌机 。搅拌果汁 , 用薄荷叶装饰 。如果你喜欢薄荷的香味 , 你也可以在果肉中加入一些薄荷叶 , 用西瓜和莲藕搅拌 。
功效:清热利湿 , 润肺通窍;但肾病、糖尿病患者体质较弱 , 怕冷 , 孕妇孕早期不能喝 。
(4)调节血脂:山楂黄瓜汁
材料:山楂100克 , 黄瓜200克 , 蜂蜜适量 。
做法:1 。山楂洗净 , 去籽 , 切丁;黄瓜洗净 , 切丁 。2 。将山楂和黄瓜放入搅拌机中 , 加入适量饮用水 , 搅拌均匀 。打好后加入蜂蜜搅拌均匀 。
功效:黄瓜含有丙二酸 , 能抑制糖转化为脂肪 , 减肥降血脂;山楂含有有机酸和黄酮类物质 , 可防治心血管疾病 , 降低血脂 。
(5)补血:樱桃汁
材料:樱桃200克 。
![鲜榨果汁的做法美食杰 鲜榨果汁的做法](http://img.gansulong.com/230120/1645113930-1.jpg)
文章插图
做法:将樱桃洗净 , 去蒂 , 切块 , 去核 , 放入搅拌机中 , 加入适量饮用水拌匀 。
功效:樱桃含铁极其丰富 , 居各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白的原料 , 对预防缺铁性贫血具有重要意义 。
(6)抗衰老:黄瓜苹果汁
食材:黄瓜2根 。
陈皮15克 ,
两个苹果
一点糖
做法:1 。把黄瓜洗干净 。洗这些蔬果的时候要小心 , 尽量用一些温和的消毒洗洁精清洗干净 , 然后冲洗干净 , 去掉两头 , 切成块 , 泡在陈皮里备用 。2 。把苹果洗干净就行了 , 更好不要削皮 , 因为苹果皮里有很多营养成分 , 去掉就可惜了 。将苹果切片 , 扔掉苹果核 。3 。黄瓜、陈皮、苹果、白糖加水约400ml , 放入搅拌机打成汁 。
功效:黄瓜和苹果含有丰富的维生素C和水分 , 有排毒、抗衰老的作用 。
(7)美肤:木瓜牛奶
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