十个月婴儿营养食谱大全十个月婴儿营养食谱 _营养食谱

今天给大家分享一个关于十个月宝宝营养食谱的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。
一、十个月大孩子辅食的食谱做法
1.金蛋糊。
原料:婴幼儿米粉3-4勺，鸡蛋2个，温水适量。
方法:鸡蛋煮熟后去皮，只留下蛋黄。用准备好的温水冲洗婴儿米粉，搅拌均匀。可以把米粉做的稍微稀一点，然后把蛋黄放进去，用勺子搅拌均匀。
2.蒸鸡蛋。
原料:香菇2朵，虾仁2只，鸡丁50g ，汤100ml ，鸡蛋1个，盐少许。
方法:将鸡蛋打入碗中，加入汤汁和少许盐，搅拌均匀。香菇、虾仁洗净，切成小丁；将鸡丁、虾米、香菇搅拌均匀放在碗底，然后将搅拌好的鸡蛋倒入其中，使其平铺在上面；最后放入蒸锅，大火煮15-20分钟左右。
3.酸奶和鸡蛋羹。
原料:鸡蛋1个，酸奶50ml ，牛奶20ml ，糖适量。
方法:鸡蛋打散后，加入糖和牛奶，搅拌均匀，然后放入锅中焖20分钟，再将酸奶倒在蒸好的蛋羹上。
2 。十个月婴儿的营养食谱

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宝宝到十岁应该吃什么食物？以下是我十个月宝宝营养食谱。欢迎阅读。
小米山药粥
配料:鲜山药、小米、糖。
做法:山药洗净捣碎，与小米同煮；当它煮成粥，然后加入适量的糖，搅拌均匀。
胡萝卜玉米渣粥
配料:玉米渣、胡萝卜
做法:先将玉米渣放入锅中烧开；然后把胡萝卜切碎，放在锅里一起煮，煮好后再吃。
八宝粥
食材:糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、花生、核桃各适量。
做法:将所有材料洗净，一起放在电饭锅里煮；熬到粥的时候加入冰糖。
鱼粥

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【十个月婴儿营养食谱大全十个月婴儿营养食谱】配料:大米、鱼松、菠菜。
做法:首先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后与水一起放入锅中，用大火煮开，煮至粘稠状；菠菜洗净，用开水烫一下，切块放入粥中；加入鱼松和盐，调好口味，小火煮几分钟。
米尔粥
材料:小米30克，白米30克，糖适量。
做法:先将白米洗净，用清水浸泡1小时后放入锅中；然后将小米洗净，倒入锅中与白米饭混合，加入适量的水，用小火煮成很烂的糊状；加入适量的糖。喂宝宝的时候，也可以把菜糊、鱼糊或者蛋黄糊拌到粥里。
三个月或十个月大的宝宝可以吃哪些辅食食谱
四月和十月辅食食谱大全
10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：
我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
午餐：1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类， 1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干， 1/4杯酸奶或者水果。
晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐， 1/4-1/2杯绿色蔬菜， 1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯， 1/4杯切成丁或者捣碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。

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