淡虾皮的营养价值 淡虾皮的营养价值高吗

淡虾皮的营养价值 淡虾皮的营养价值高吗

淡虾皮的营养价值
1.营养价值很高
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径 。

2.很好地保护心血管系统
虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量 , 对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用 。
3.镇定作用
虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症 。
4.预防骨质疏松症
【淡虾皮的营养价值 淡虾皮的营养价值高吗】老年人常食虾皮 , 可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处 。