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西梅能治便秘吗1有一定的缓解作用。
便秘是临床上一种比较常见的疾病，与年龄、不良的生活习惯、精神心理因素、肠道病变、全身性病变等多种因素相关，而西梅是一种常见的水果，其中含有丰富的果胶及膳食纤维等成，具有润滑肠道，促进肠胃蠕动的作用，可以起到润肠通便的效果，因此它对便秘症状是有一定的缓解作用的。
西梅治便秘效果好吗2效果有限。
食用西梅可以增强肠道的滑利性，促进肠胃蠕动，可以起到一定的改善便秘的作用，但是它毕竟只是一种水果，只能暂时缓解便秘情况，不能从根本上解决引起便秘的原因，而且若是便秘症状严重或是便秘时间比较长的话，仅通过食用西梅可能并无明显改善，需要前往医院寻求根本性治疗方案。
西梅什么时候吃通便3早上吃更好。
早上是排宿便的时间，而且早上是人体肠胃吸收功能最好的时候，这个时候食用西梅可以更好的吸收其中的营养成分，加速胃的清空，从而帮助润滑肠道，软化肠道内的排泄物，更有利于排出宿便，因此建议西梅通便早上吃更好。另外，为了避免引起肠胃不适，建议最好不要空腹食用，特别是肠胃功能不佳者。
一天吃几个西梅治便秘43-5个即可。
【西梅能治便秘吗可以长期吃吗西梅能治便秘吗一天吃几个西梅治便秘】吃西梅治便秘一般建议一天吃3-5个即可，西梅中含有较多的糖分和有机酸成分，可以促进胃酸分泌，若是食用过量，滑利作用增强，肠胃功能比较脆弱的人可能会引起腹泻、腹痛、反酸等不适，对肠胃健康造成不良影响。

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