南瓜子壳的功效与作用及禁忌 南瓜子壳的功效与作用及禁忌图片

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南瓜子壳就是南瓜子的外壳 , 很多人在吃南瓜子时,想把它一起吃下去,那么南瓜子壳有什么功效与作用呢?它食用又有什么禁忌呢?下面小编就专门说说这些问题 。

南瓜子壳的功效与作用及禁忌1、南瓜子壳能补锌
南瓜子壳中含有多种微量元素,特别是微量元素锌的特别高,它能满足人体对多种微量无素的需要,但是大家要注意 , 南瓜子壳并不能直接食用,因为它不能消化,人体也无法把它的营养成分直接吸收,想食用它最好是把它炒制研末后服用 。

【南瓜子壳的功效与作用及禁忌 南瓜子壳的功效与作用及禁忌图片】2、南瓜子仁的作用

南瓜子壳虽然没有什么过多的功效与作用,但是南瓜子仁的养生功效却很多,它能保护男性的前列腺 , 南瓜子仁中含有大量的油脂,它能调节前列腺激素分泌 , 提高前列腺功能,能预防前列腺肥大的前列腺癌,另外南瓜子仁还能提高男性精子质量,对治疗男性不育有很大的好处 。
3、南瓜子壳的食用方法与禁忌
南瓜子壳平时食用时最好与它的种仁一起入锅炒制,炒黄以后研成细末再直接食用,每次食用三十克,坚持食用效果更能 。南瓜子壳无毒,平时食用禁忌也不多,只是不能直接食用 , 它会伤害人们的咽喉,加重肠胃负担 。