南瓜子壳就是南瓜子的外壳 ， 很多人在吃南瓜子时，想把它一起吃下去，那么南瓜子壳有什么功效与作用呢？它食用又有什么禁忌呢？下面小编就专门说说这些问题 。

南瓜子壳的功效与作用及禁忌1、南瓜子壳能补锌
南瓜子壳中含有多种微量元素，特别是微量元素锌的特别高，它能满足人体对多种微量无素的需要，但是大家要注意 ， 南瓜子壳并不能直接食用，因为它不能消化，人体也无法把它的营养成分直接吸收，想食用它最好是把它炒制研末后服用 。

【南瓜子壳的功效与作用及禁忌 南瓜子壳的功效与作用及禁忌图片】2、南瓜子仁的作用

南瓜子壳虽然没有什么过多的功效与作用，但是南瓜子仁的养生功效却很多，它能保护男性的前列腺 ， 南瓜子仁中含有大量的油脂，它能调节前列腺激素分泌 ， 提高前列腺功能，能预防前列腺肥大的前列腺癌，另外南瓜子仁还能提高男性精子质量，对治疗男性不育有很大的好处 。
3、南瓜子壳的食用方法与禁忌
南瓜子壳平时食用时最好与它的种仁一起入锅炒制，炒黄以后研成细末再直接食用，每次食用三十克，坚持食用效果更能 。南瓜子壳无毒，平时食用禁忌也不多，只是不能直接食用 ， 它会伤害人们的咽喉，加重肠胃负担 。

• 玉米粒的营养价值 玉米核的营养价值
• 辣木籽的正确吃法 辣木籽
• 提示语是什么 提示
• 念念有词的意思是什么用一句话形容 成语念念有词意思
• 炒枣仁什么人不能吃 炒枣仁的禁忌人群
• 紫长茄的营养价值 紫茄子的营养价值是什么
• 珍珠蚌壳的药用价值 河蚌壳的药用价值
• 苹果11配套的耳机是不是无线的 苹果11配的耳机是无线的吗
• 生绿豆粉泡水喝的功效 生绿豆粉冲水喝的功效与作用
• 手机现HD是什么 手机上显示的hd是什么