鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，鲶鱼是名贵的营养佳品，可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美 ， 它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点 。

洗去鲶鱼身上的粘液，去鳃，去内脏清洗干净 。
姜去皮切片 ， 葱切段 ， 大蒜扒瓣 。
锅中倒入豆油，油开放入葱，姜 ， 花椒，大料，大蒜煸炒 ， 倒入酱油，料酒 ， 煸炒 。
放入水 ， 水量大约没过鱼身 。
开锅后放入鱼，盐，蚝油，味素，白糖 。大火烧开锅 。
【红烧鲶鱼怎么做好吃 红烧鲶鱼怎么做好吃又简单】中小火炖15分钟，出锅装盘，美味的红烧鲶鱼做好了 。

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