学会呼吸
如果你在水里不能呼吸,你就不能学会游泳 。初学者学习游泳时需要屏住呼吸 。如果在家,可以自己练习,拿一盘水,吸一口气,沉入水中 。如果你在泳池边,可以找一个熟悉的人,吸气沉入水中,然后出来喘气 。
漂浮在水中
最后学习水中漂浮的技术,体验水的浮力 。练习时,先站在水中,深呼吸,然后蹲下,抱膝,慢慢放松,自然浮上水面 。
几岁学游泳更好?
学游泳并不适合所有人,也不适合所有年龄段的孩子 。如果不想发生安全事故,更好在适合孩子的年龄学游泳 。孩子多大适合学游泳?以下是适合学习游泳的年龄:
4-5岁
虽然孩子的能力存在差异,但孩子最适合在水中漂浮玩耍的年龄是4-5岁 。因为这个年龄段的孩子已经有了理解力,只要给他们提供一个游泳的环境,进行教育,他们就可以在短时间内学会游泳 。
9-10岁
这个年龄段的孩子应该有一定的游泳基础,开始学习不同的游泳方式 。但需要注意的是,不要心急,要循序渐进地掌握一种笔画,然后再学习另一种 。如果掌握不好,孩子为了争强好胜而盲目下水只会影响身体健康 。
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