女人肾虚千万别小看,有可能会导致不孕

女人肾虚千万别小看,有可能会导致不孕

大家总是认为肾虚一直是男人的事,其实女人肾虚也会严重影响女性的健康,会导致女性越来越怕冷、提前衰老等问题,如果不及时补救,后果将不堪设想 。因此 , 肾虚的女性们,看看有哪些表现症状并加以调理 。

补救措施:
休息非常重要,当然平时还要多去运动 。平缓的的传统运动方式――太极拳很有效 。这项运动以腰部为枢纽 , 因为肾位于腰部 , 所以非常适合肾虚者锻炼 。
 肾虚二:怕冷
【女人肾虚千万别小看,有可能会导致不孕】在办公室坐着觉得冷 , 还有你穿的衣服总是比别人多,肚子一受凉就易拉肚子 。中医认为这些都是肾阳虚造成的 。

补救措施:
可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物 。
 肾虚三:眼睑浮肿、黑眼圈加重
很多女生在清晨起床后照照镜子,都会发现自己眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光 。原因也许还是在于肾虚 。

肾主水 , 肾虚则水液代谢不利,导致水肿 , 而眼睑是最容易被发现的部位 。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题 。
补救措施:
睡前少喝水 。做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视 , 两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起 , 连续呼吸9次不落地 。
肾虚四:容易失眠
肾阴虚的女性心情容易烦躁,且常常失眠、做梦 。此外还常常感到腰膝酸软 。
补救措施:
可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。
肾虚五:破坏妈妈梦
由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代 , 造成不孕!中医认为“肾藏精” , 主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 。如果肾精不足,就会影响生殖能力 。
补救措施:
可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸 。