醋泡花生米的功效和作用及做法 醋泡花生米的功效与作用做法

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1、原料:花生50克 , 米醋半瓶 。熟、生花生米均可 。做法:用花生米(最好是新鲜的)50克,放到可以密封的罐子里 , 倒入米醋或陈醋 。醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天 。大概一个星期就可以吃了 。

【醋泡花生米的功效和作用及做法 醋泡花生米的功效与作用做法】2、醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜,花生含有维生素E和一定量的锌,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的功效 。