1、首先开口练习：身体端坐，两目平视，用右手轻抵下颌，做开口练习 。做时感觉像打哈欠一样 ， 切忌用力往下开口 ， 要感觉颈部的后拽力量，目的发好a，o单韵母 。
2、撮口练习：做单韵母i，u，ǖ的连续发音动作但不出声，注意力量主要用在ǖ上，作此训练可增强口腔的力度和控制使用 。
【如何学好普通话 如何学好普通话,改掉口音】3、多听听新闻联播 ， 听听标准的普通话发音 。每天抽出时间来朗诵，最好找带有标准发音的音频材料跟着诵读 。
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