赤豆壳是豆类食材赤豆表面的外壳，它多为红色，可以食用，营养丰富，保健功效也很出色 。想具体了解赤豆壳的功效与作用有哪些，可以看看下面小编对它做的具体介绍 。
赤豆壳的功效与作用1、赤豆壳能利尿消肿
【赤豆壳的功效与作用 赤豆壳的功效与作用及禁忌】
利尿消肿是赤豆壳的重要作用之一，它含有一些天然的皂角甙，这种物质进入人体以后能刺激肠道 ， 也能利尿加快身体内水分的排出，更能消除水肿，对人类的小便不利和身体浮肿有很好的治疗作用 。

2、赤豆壳能降压降脂
赤豆壳还能降血压，降血脂，它含有的黄酮类物质可以扩张血管 ， 加快血液流动，也能清理血液中的胆固醇，可以让过高的血压和血脂降下来，对中风和动脉硬化等常见病也有一定的预防作用 。

3、赤豆壳能通乳解毒
赤豆壳能补益气血 ， 也能生乳，平时产妇食用以后能通乳也能补身体，还能促进产后身体恢复，另外赤豆壳中还含有一些叶酸，孕妇食用对胎儿发育也大有好处 。赤豆壳还能良好的排素作用，它能清理人体内积存的毒素 ， 可以让它们随大小便排出体外 。
4、赤豆壳能预防便秘
赤豆壳中有大量的纤维素，它们进入人体以后可以促进肠胃蠕动，也能促进身体代谢，对人类的便秘有良好缓解作用，而且还能预防肥胖症的发生 。

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