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1、直面相亲失败的原因：相亲失败后 ， 失败的次数多少并不是要在意的问题 ， 而是失败背后的原因 。找到失败的原因 ， 然后针对性的思考 ， 一定会比单纯的难受更具有实际意义 。
2、跟过去的相亲经历说拜拜：在心里给自己这样一个暗示很重要 ， 过去的相亲经历不是强行的忘掉 ， 只是在想通失败的原因后 ， 在心里自然而然把这些事情看平淡而已 。告别过去也是之后提升自己 ， 或者继续相亲之路的重要基础 。
【相亲失败如何调节情绪 相亲失败如何调整心态】3、提升自己的竞争力：比如让自己的条件提高 ， 不说是多么多么富有 ， 至少有稳定的居所和稳定的一份工作 ， 让对方感受到安全感 。比如提升自己的学识 ， 让对方感受到自己逐渐散发的魅力 。

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