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1、来源不同:它们是不同植物的种子,白南瓜子是来源于蒙古特产雪片瓜;黑南瓜子则来源于兰州籽瓜 。
2、成熟季节不同:白南瓜子多在夏天成熟;黑南瓜子则多在秋天成熟 。
3、颜色不同:白南瓜子个头大,外表颜色为白色,种仁扁平;而黑南瓜子的外表则多为暗黄色,个头较小,种仁比较厚,看上去圆鼓鼓的 。
南瓜子又叫北瓜子、倭瓜子、白瓜子、金瓜子等 。是南瓜的成熟的种子,是我们常吃的一种休闲健康食品,南瓜子是把南瓜的种子晒干炒制而成 。因为南瓜子属于高钾低钠食品,并且营养丰富,能够给我们补充多种营养物质,深受大家喜爱 。
南瓜子每100克可食用部分的含量:热量566卡路里、蛋白质33.2克、碳水化合物4.9克、脂肪46.1克、不饱和脂肪酸36.3克、膳食纤维4.9克、烟酸1.8毫克 叶酸143.5微克、核黄素0.16毫克、视黄醇当量4.1微克、硫胺素0.08毫克、胡萝卜素5.9微克、维生素E13.25毫克、钙16毫克 。
【黑南瓜子和白南瓜子的区别】南瓜子是葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子 。南瓜子主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地 。夏、秋果实成熟时采收,取子,晒干 。成为南瓜子 。南瓜子种子扁椭圆形,一端较长,外表面黄白色,边缘稍有棱,长约1.2-2.0cm,宽0.6-1.2cm,表面稍有毛茸 。
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