6、神经疲劳，多吃香椿
香椿含有丰富的植物蛋白，甘氨酸和谷氨酸的含量是蔬菜中更高的，有助于提高神经系统的兴奋性，增强人体的应激能力 。吃香椿可以消除春困，排出毒素，提振精力 。
7.肌肉疲劳多吃香菜
又名香菜、芫荽 。含有来自香菜的芳樟醇、香菜精、香茅醇等 。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的更大元凶 。海带和萝卜中的碱性物质结合香菜中的有效成分，可以中和肌肉活动时产生的乳酸 。
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