脆弱的反义词是坚固吗脆弱的反义词是什么心理脆弱的反义词( 三 ) _的

丈夫问：它会不会寂寞？
妻子答：不会的，它是爬虫类是冷血动物，没有复杂的情感。
丈夫感叹道：我也想成为爬虫类。
妻子坐起来，抓住丈夫的手放贴近自己的胸膛，温柔地说：变成爬虫类，就没有那么温暖了哦。

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妻子的陪伴让他知道，自己从不是孤身一人。
在最困难的时候，身边最亲近的人，从未想过放弃你，就是最大的心理支持。
可一个抑郁症患者说，这部片看到一半就看不下去了。
高野身边围绕着那么多善良温柔的人，自己被感动得一塌糊涂的同时，也非常非常羡慕。
因为实却是，那些鼓起勇气表露自我，寻求帮助的人，很容易遭到父母，亲友，甚至陌生网友的否定。
小晴那种积极的爱和关注是从何而来的？
我想，是因为深深的理解。
因为理解，才不会轻易对他们说，你们只是不坚强，忍一忍就好了。
04
关注自己的心理健康并不可耻
我想了很久：" 为什么我们会对心理问题有如此深的污名化？"
哥伦比亚大学一位心理学教授 Helen Verdeli 在做研究的时候发现，那些来自中国的留学生，更容易面临心理健康问题。
她发现，中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为人必须要承受痛苦，吃得住苦。

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所以，人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。
因为有心理问题，就等于脆弱，就等于人生的失败，这是社会不允许的，也是他们所不能承受的。
但就算我们再怎么否认，心理问题依旧存在。
据世卫组织统计，全球有超过 3 亿人正在被抑郁症折磨，在中国，抑郁症患者人数已达 5400 万人。
《中国城镇居民心理健康白皮书》数据表示，73.6% 的人处于心理亚健康状态，16.1% 的人存在不同程度心理问题，而心理健康的人数比例，仅为 10.3% 。

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心理问题如此常见，可我们却仍然在用偏见 " 谋杀 " 那些想活下去的人。
【脆弱的反义词是坚固吗脆弱的反义词是什么心理脆弱的反义词】Nikki Webber 是一名黑人女性。
她从小也被教育，千万不能对别人展露脆弱。所以，在她被诊断为抑郁症后，她一度不承认这个事实，觉得自己脆弱，情绪低落，扛不住压力，是件十分羞耻的事。
直到有一天，妈妈给她打了一个电话说，她 22 岁的侄子自杀了。
那一刻她才知道，原来侄子得抑郁症很多年了。可是两个人关系那么好，他却一次都没有提过这件事。
Nikki 有点自责，如果她当时敢表露自己也患了抑郁症，如果她当时多问问侄子 ......
所以，她决定站出来，告诉大家：
你们都被 " 坚强 " 害惨了。

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总以为一个正常的人，必须驾驭情绪，所以一旦负性情绪出现，下意识就会逃避，否认，自责。
甚至，来自家人，朋友的嘲笑和不解，朋友圈里清一色的 " 戒掉情绪 "，会让你觉得真的是自己做错了。
但 Nikki 说，不是的。
如果我们连自己的人性都否定了，那就会成为空心人。终其一生都无法填满内心的空白。
撑不下去的时候，寻求帮助，真的没什么大不了。
同样饱受心理疾病和病耻感困扰的桑谷 · 德尔说，我们必须意识到：
心理上的挣扎，并不会减损我们的力量。心理创伤，也不会腐蚀我们的人生。
真诚地面对自己的心理问题，并不会使我们变得脆弱，或者失去理智。
相反，这会使我们成为一个完整的人。
接受心理咨询，并不是因为我有病，是因为我想直面自己内心的感受，我不想再逃避与否认过去的经历，我想真正地成为我自己。
作为一个普通人，如果你身边有朋友告诉你 TA 在看心理咨询，TA 有心理疾病，请不要轻易问 " 你怎么可能得病 " 。
也不要轻易评判：" 你不要心情那么丧 "" 你要积极一点 "" 你就是一天想太多了 "" 你怎么那么矫情 "......

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你的一句话，很可能会给他们带来双倍的痛苦。
而如果你面对着情绪的困扰，一些轻微的心理问题；如果你面对心理疾病，抑郁症，精神障碍的困扰——

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