悠悠球的玩法 悠悠球的玩法 入门死睡眠

悠悠球的玩法 悠悠球的玩法 入门死睡眠

1、一级,劲力旋风 Long Sleeper 。
抬起手臂 , 用腕力把悠悠球向下掷出 。注意:手心是向上的!
悠悠球抛出后,手保持水平,手心向下 。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning) 。(如想悠悠球转得更久,可以作45度向下抛出!
手掌向上轻拉 , 悠悠球便自动回转 。

这是所有招式的基?。?要多多练习 。
2、第二级,溜狗 。
先大力使出睡眠 , 慢慢将悠悠贴近地面 。
悠悠便会向前走 。
在悠悠将近停止转动时,手一拉将悠悠收回 。
3、第三级,爬行 。

先用力使出劲力旋风,慢慢将悠悠球贴近地面 。
悠悠球便会向前走 。
身体同时蹲下,让悠悠球向前滚动 。
待悠悠球将绳子拉劲时,手一拉将悠悠球收回 。
4、第四级 。前抛(瞬雷出击) Forward Pass 。

手垂直,手掌朝向后上方握住悠悠球
用力将悠悠球向前抛出 。
悠悠球会自动收回 , 手掌向上接住 。
5、第五级,逃脱(旋风扫落叶),Break Away 。
这是一个横面花式的基础动作 。
抬起右手,将悠悠球放在约肩膀位置前 。
挥手将悠悠球向右抛出 , 同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边 。
当悠悠球横过身体,到达左肩的水平位置,便可拉绳将球收回
6、第六级,摇篮 Rock The Baby 。
使出劲力旋风,在面前,右手向前移动将绳子绕过左手手掌 。
右手捉住悠悠球绳上10cm的位置 。
【悠悠球的玩法 悠悠球的玩法 入门死睡眠】右手升起 , 左手手掌张开向下,让绳子形成一个三角形 。右手将悠悠球前后摆动 。