金桔吃多了会不会肚子疼金桔吃多了会不会上火金桔每天吃多少合适 _金桔每天吃多少合适

金桔吃多了会不会上火1金桔属温性水果，吃多了可能会上火。
金桔含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃金桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
金桔每天吃多少合适2金桔每天吃3个最好。
据研究，每天吃3个金桔就能满足一个人一天所需的维生素C，若摄入的维生素C过多，每天代谢的草酸会增多，引起尿结石，另外多吃对口腔和牙齿也有害。所以在吃金桔的时候注意一天不能吃太多了。
金桔怎么吃不上火3金桔雪梨茶材料：金桔适量、雪梨适量、盐一勺、蜂蜜适量、冰糖两大块
做法：
1、先把金桔洗干净，切成四块，用牙签去掉籽。
2、撒上一勺盐拌匀，这样做的目的是去掉金桔的涩味，腌渍15分钟。
3、加凉水，泡5分钟左右，去掉涩味和咸味。
4、等待金桔腌渍的时候，可以切雪梨，切成小块。
5、倒入搪瓷锅，（不要接触金属，不然氧化了颜色就不好看咯）。开小火，干炒，去掉水分。
6、加入冰糖，小兔喜欢清口味，两大块冰糖感觉甜度刚刚好。小火慢慢煮至黏稠。
7、出锅，放凉之后加入适量蜂蜜，增添滋味并保鲜。取一勺兑上温水，好喝又滋润。
金桔的功效与作用4美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
开胃生津金桔作为食疗食物，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
防感冒【金桔吃多了会不会肚子疼金桔吃多了会不会上火金桔每天吃多少合适】金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

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