请问吃金桔上火吗吃金桔是上火还是降火金桔吃多了会有什么副作用 _金桔吃多了会有什么副作用

吃金桔是上火还是降火1中医认为，上火是由于人体阴阳失衡后出现的内热症候，会引起上火的食物一般是辛辣刺激或者大热的食物，去火的食物一般是具有滋阴、清热、解毒、消肿功效的食物，而金桔性味甘、温，入肺、胆经，主要具有理气解郁、理气化痰的功效，所以吃金桔一般不会引起上火，但也没有什么降火的功效。
金桔吃多了会有什么副作用2引起肠胃不适金桔中含有较多的挥发性芳香物质，食用后可以刺激口腔、胃肠的消化液分泌，所以在食用过多时，非常容易损伤胃肠粘膜引起反酸、胃痛等不适。
损伤牙齿金桔中的这些物质对牙釉质还具有一定腐蚀性，所以在食用过多又没有及时漱口时，还容易引起牙齿和口腔产生损害。
增加患结石的风险金桔中维生素C含量非常丰富，食用过多时就会导致机体摄入的维生素C过量，导致体内草酸的代谢增多，而草酸是形成结石的重要物质。
金桔一天吃几个合适32-3个左右。
虽然说根据《中国居民膳食指南》，人体每天保证摄入200-350克左右的水果为好，但由于金桔富含大量的维生素C，每天吃2-3个左右就能满足身体对维生素C的需求了，要是用过量食用，反而容易增加患结石的风险，所以金桔虽然是一种水果，但不宜一次食用过多。
金桔能带皮一起生吃吗4能一起生吃。
【请问吃金桔上火吗吃金桔是上火还是降火金桔吃多了会有什么副作用】首先金桔皮所含的营养并不低于果肉，其中百分之80的维生素及挥发性芳香油等活性物质都在果皮上，要是将其去除，会导致金桔的营养价值大大降低。
其次金桔皮与果肉连接十分紧密，要是将其去除容易破坏果肉，影响金桔的美观度，并且金桔皮食用起来非常脆嫩，所以不需要同其他桔子一样将其剥除。

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