问题的解决始于觉察 。
这档「心理咨询师请回答」栏目,带你透过别人的问题,看到人心深处的困扰,找到你自己的答案 。
问题
我90后,今年21,最近就感觉很无助又不能跟家里人说,于是就自己抓了一条狗狗想着陪我,可是家人们不喜欢 。
刚开始和妈妈每天会因为给狗狗买一些东西而吵架,每次只要一给狗狗买狗粮啥的,妈妈就要和我吵架,每次心理都特别难受,可又不能和别人说,想带着狗狗出去外面不再回来 。
朋友也不理解我,说我没有经济能力还要养狗,可是我觉得养了它就要对它负责,因为自己是单亲家庭的,所以我不想让它像我一样被抛弃,我都感觉自己抑郁了,老是动不动就想哭,妈妈也是每天都拉着脸,自己心里很难受,想找个人倾诉倾诉 。
图 / Pinterest
张春香咨询师:
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听起来你是对养宠物有些担忧,怀疑没有经济能力能否照顾好宠物,这事儿很难一言蔽之,先从现实层面分析,没有经济能力是什么程度的?有没有其他支持渠道?养什么样的宠物?大概养育成本是多少?养一只乌龟和养一只金毛的成本差距甚远 。
现实检验能力也是自我功能的重要体现呢 。
“宠物”对你意味着什么?
从内在动力角度去思考,也许这个问题的本质可能是:我是否有足够的爱去给予别人,如果我是匮乏的,我还能给出来么?所以我也很好奇你想养一只什么样的宠物,它对你来说意味着什么,你期待从养育它的过程中得到什么,回归到自身需求上来,看到自己渴望被满足的部分是什么 。
宠物和人交流是受限的,但这种局限的连接感也有它的意义,它不止是一种陪伴,甚至是某种安全感的锚定 。它们可能是被动的、依赖的、亲近的、信任的等等,这也会激发养育者连接的能力、照顾的能力,这也恰恰有助于养育者重建安全与信任感 。
图 / Pinterest
养宠物是还承担责任的过程 。在选择养育什么宠物、怎么样,这些可能细小的选择和决定构成了我们创造自己生活的一部分 。
通过承担责任,增加对生活的掌控感和自由感,正如存在主义说:个体构建了自己和自己的世界,也因此为此负责 。也许养育的过程也会激发内在的创造力,从而解决改善现状呢 。
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对待生命,三思而后行
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我尽管我分享了这么多,最终的决定依然由你来作,不过我也会提供一些建议:
1)可以对现实的基础进行评估,思考养宠物带来的积极/消极不同影响,以及处理措施,想清楚自己做的是什么,无法做到的是什么 。
2)养宠物满足什么样的需求,是否有其他方式实现?如果环境变化,不想养或不能养,如何善后?
最后,尊重你的任何决定,信任你的决定背后也同样蕴含着你的人生智慧!
你有在养宠物吗?宠物给你的生活带来了什么?欢迎在评论区留言分享~
【养金毛成本多少】— E N D —
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