小米粥是很养胃的食谱 , 在早上喝小米粥对胃不好的人来说是有很多调理作用的 , 如果工作族上班不方便的话 , 可以晚上预约煮粥 , 第二天早上起来直接喝即可 , 这样方便又省事 。
![小米粥预约煮营养会不会流失 小米粥可以预约第二天煮吗](http://img.gansulong.com/230114/0211303162-0.png)
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小米粥可以预约第二天煮吗可以 。
【小米粥预约煮营养会不会流失 小米粥可以预约第二天煮吗】1、泡了一晚上的小米是第二天是仍然可以用来煮粥的 , 且这种浸泡了一晚上的小米第二天下锅去煮的话就会更容易被煮熟 , 且煮出来的小米粥还会更加的酥烂 。但如果是不喜欢吃那么烂的小米粥的话 , 则建议不要将小米浸泡那么久 , 一般在煮之前浸泡30分钟左右即可 。
2、如果要将小米浸泡一晚上的话 , 建议最好能将其密封好放入冰箱中冷藏浸泡 , 这样能够减少出现细菌滋生的情况 。
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小米粥超过24小时还能不能喝隔夜的小米粥若是没有变质还是可以吃的 。
小米粥中含有丰富的维生素、矿物质、糖类等营养成分 , 是养胃粥的一种 , 若是没有变质 , 第二天可以加热继续食用 , 若是隔夜的小米粥变酸、有馊味等现象 , 很有可能是变质了 , 建议不要再食用 。
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煮小米粥要提前一天泡好吗无需提前一天浸泡 。
小米粥煮前只需浸泡1小时左右 , 这样煮出来的小米粥不仅口感绵软糯糯 , 而且容易消化 。如果小米提前一天浸泡 , 室内温度比较高 , 浸泡时间过长会导致小米变软 , 里面的营养成分也会流失 , 口感会变差 , 而小米泡了一夜 , 高温下很容易发酸、发臭 , 食用后对身体健康有一定影响 。
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