午餐便当做法大全,懒人的午餐便当怎么做 _生活百科

白领午餐吃什么便当食谱做法

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1.大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时，放电饭煲里焖熟，焖熟后用铲子将米粒打松
2.色拉酱和少许肉松拌匀，取一团米饭摊平，放入拌好的沙拉肉松，团好后放入模具中，压成型，然后用紫菜做装饰
3.鸡蛋打散，加入少许盐和适量水，加入一勺淀粉，搅打均匀，平底锅抹油后烧热，将蛋液煎成蛋皮，卷成卷切开
4.大米饭和黑米饭混合，压成各种形状，撒上樱花粉，胡萝卜刻花形，小黄瓜切条，小香肠煎熟后切成喜欢的图样
5.饭盒底部铺上洗净的生菜叶，将饭团和蔬菜按照喜欢的方式摆放
午餐便当食谱大全？孕检的时候发现胎宝宝偏小一周，想快点补充回来。

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你好，那你平时的话，可以多吃些含有蛋白质的食物和豆制品，可以喝孕妇奶粉，这个都是比较有营养的。
外带午餐便当饭团的做法步骤图，怎么做好吃

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午餐便当饭团的做法
1.
准备好大米。
2.
大米洗净，加入刻度提示的水量。
3.
电饭锅选择标准饭程序，焖米饭。
4.
鸡蛋打散，加少许盐，搅匀，厚蛋烧锅擦少许油，舀进去适量蛋液，凝固后卷起来推到一边，再倒入适量蛋液，重复这个过程。
5.
做好的厚蛋烧，切断待用。
6.
蒸好的米饭晾凉，加芝麻，苹果醋，糖拌匀。
7.
取适量拌好的米饭，整理成饭团形状，用海苔包起来，饭团就做好了。
8.
汤锅加水，烧开后，加少许盐和油，放入西兰花焯水10秒钟，捞出沥干水分。
9.
装盘，便当就做好了。
懒人的午餐便当怎么做

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午餐便当的做法
米饭和小面包是提前一天晚上做好的，总之各种隔天早上要用到的食材都尽量提前准备好，以免手忙脚乱浪费时间哈~
胡椒粉和孜然粉是用来烤土豆用的，烤的时候记得加些油撒，烤起来很香^ε^米饭就加火腿炒一下，随意搭配~
玉米在烤土豆的时候，放锅里煮（提前切好）
汤是薏米红豆汤，用可以预约的小炖盅煮的~
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