长期不吃晚饭有什么危害 长期不吃晚饭有什么好处和坏处

长期不吃晚饭有什么危害 长期不吃晚饭有什么好处和坏处

1、长期不吃晚饭有可能会出现以下危害 。首先如果长期不吃晚饭常导致胃酸过度分泌 , 有可能会导致胃痛、反酸、烧心等症状,时间一长有可能会导致慢性胃病 。

【长期不吃晚饭有什么危害 长期不吃晚饭有什么好处和坏处】2、同时,如果长期不吃晚饭,夜间血糖降低,有可能会出现低血糖的反应 , 表现为头晕、心慌、出冷汗,甚至晕厥 。除此以外,长期不吃晚饭会导致人体的营养物质摄入不足 , 导致营养不良 。