![生姜红茶 生姜红茶的做法](http://img.gansulong.com/240112/1I4315162-0.jpg)
【生姜红茶 生姜红茶的做法】 听说生姜红茶可以减肥哦,我想很多女性朋友都很感兴趣吧,下面一起来学习一下 。
生姜红茶 对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法 。排泄功能会因此加强哦 。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受 。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的 。
生姜红茶断食法时间表
第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办
第二天:早:胡萝卜生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了 。
第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥北京精神病医院
第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上
生姜红茶的制作方法 从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能 , 提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后,可以持续减肥的效果 。
材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中 , 用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜 。
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