1、生葵花籽能吃的 。
2、生吃具有特殊的营养作用 。葵花籽含有大量不饱和脂肪酸、亚油酸、脂肪 ， 还含有植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素 。不有胆固醇，降低胆固醇 ， 动脉硬化 。起到预防高血压、冠心病、心脑血管疾病 。多种维生素，防止细胞衰老 。老年人经常少量使用可以润肠通便，缓解大便秘结 。还具有美容养颜、抗衰老的作用 。
【葵花籽生的可以吃吗 生葵花籽能吃吗】

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