巴氏刷牙的正确方法 巴氏刷牙的正确方法教程

巴氏刷牙的正确方法 巴氏刷牙的正确方法教程

1、刷牙操作
【巴氏刷牙的正确方法 巴氏刷牙的正确方法教程】(1)正确握法,:拇指前伸比“赞”的手势 。
(2)将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时刷毛朝上(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,牙刷作水平短距离的运动 。) (刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷 。)
(3)刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆?。?刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触 。(牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可被牙齿分岔 。)

(4)牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、三颗牙前后来回约刷十次 。
(5)刷牙时张大嘴 , 看到上排右边最后一颗牙 。然后由右后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧 , 然后右边咬合面 。如此循序的刷便不会有遗漏 。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束 。)

(6)刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷 。
(7)上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙 。

刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了 。
(8)此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手 。左边颊侧用左手 。同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线 。)
(9)刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿 。
2、巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法,是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法 。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上 , 下颌牙向下) 。
3、按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次 。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙 。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置 。