![喝粥养胃么 喝粥能养胃吗](http://img.gansulong.com/240112/0552431513-0.jpg)
【喝粥养胃么 喝粥能养胃吗】1、喝粥并不养胃,粥只是容易消化而已 , 但是在熬粥的时候,由于时间较长,部分营养成分会流失,并且喝粥由于无需咀嚼,也不利于促进唾液分泌 。
2、另外 , 长期喝粥也不利于胃的消化功能,因为粥水分较多,会稀释胃液 , 加速胃的膨胀 , 使胃运动缓慢 。平时注意保暖,避免突然接触冷空气 , 大量吃冷饮和凉拌菜,稳定情绪,不要劳累过度,另外加强锻炼 , 多做运动 , 保持生活规律 , 不要熬夜,避免吃生冷、油炸、辛辣刺激的食物,不要吸烟 , 吃饭时细嚼慢咽,保持好心情 。
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