一个人不想活了有什么心理觉得生活没意思怎么办 _鸡汤

每个人都会有这样一刻，觉得人生没什么意义，有时候人的心情就是这样的莫名其妙，有时候你说不上为什么自己会有这样的想法，觉得人生好像就是这样了。
比如我，时常觉得做任何事情好像没有任何意义，好像每天看书，每天用文字记录生活没有什么意义，有时候觉得想要摆烂，不想再写文字了。
人的心情就是这样莫名其妙，有时候会像打鸡血一样永远对生活充满希望，但有时候又会觉得人活着没有多大的意义。
总会有那么一段时间不想上班，不想逛街，不想写文章，不想与人交流，只想得过且过。
著名作家龙应台曾在《山路》中写道：
“有些事，只能一个人做;有些关，只能一个人过;有些路，只能一个人走。”
人生中，不可能事事顺利，不可能每天都有好心情，人生本是充满坎坷需要我们自己度过，所以当我们觉得人生没有意义时一定要学会自渡，学会熬过无人问津的日子，将会迎来更有意义的生活。
当你觉得生活失去希望，毫无意义时不妨去做这4件事。

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觉得生活没意思怎么办
1、找到人生的目标。
我们之所以会觉得人生没意义主要原因在于我们找不到人生的目标，我们没有方向感，我们对未来感觉到焦虑，恐慌才导致我们觉得人生没意义。

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为此我们应该要找到人生的目标，让生活的每一天都充满力量。
我们不妨找个空闲的时间好好思考自己的人生目标，用一张纸写下来自己的目标，自己喜欢做什么，想要做什么工作，想要学什么技能，我有什么样的优缺点等等。
当我们捋清楚以上，我们就更能清楚自己从而制定适合自己的人生目标。
当我们有了目标我们才能有明确的计划，也才能把生活过得充实且有意义。
2、享受当下，活在当下。
让我们觉得人生失去希望还有另外一种原因，就是我们过于追求那些不属于我们的东西，可以说是欲望多，过高，或者是名利，这些是我们即使踮起脚也无法触摸到的东西。
当我们无法得到它时，我们就会为此产生烦恼，会觉得人生无意义。
如果我们想要自己活得更加幸福就应该学会享受当下的生活，活在当下，但是这并不是说我们要安于现状，不思进取。更多的是希望我们能够珍惜当下的生活。
不要着急为未来的日子焦虑烦恼，未来的日子会怎么样我们无法预知，所以珍惜当下，活在当下才是最好的生活方式。
3、给自己复盘。
挪威作家南森说过：“人生的第一件大事是发现自己，因此人们需要不时地孤独和沉思。”

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适时给自己独处的时间思考，在安静的世界里更发现自己，遇见未知的自己，认清过去和以后的自己。
适时复盘，向内找原因，向外生长。
时不时给自己复盘才能发现自己的不足，对于明确自己未来的目标方向有一定的帮助。
【一个人不想活了有什么心理觉得生活没意思怎么办】每个人都应该学会给自己复盘，复盘过去，总结当下。
4、学会看淡。
恒子老师在《人间值得》书中说：“只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”
人生中，除了生死其余都是小事。
我们应该庆幸我们还健康活在，我们能够解决温饱的问题，想想那些残疾人士，他们没有健全的四肢，无法独自行走，甚至有些眼睛看不到光，耳朵听不到悦耳的声音，与他们相比你是何其幸运。

一个人不想活了有什么心理 觉得生活没意思怎么办

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