在跑道上跑步为什么要逆时针跑道为什么都是逆时针 _生活百科

2018年雅加达亚运会即将落下帷幕。当你看田径比赛的时候，不难发现，无论是400m、800m还是5000m，运动员都是在塑胶跑道上逆时针跑的。

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更何况你在操场上锻炼跑步的时候，大部分人也是逆时针跑或者快走，但是偶尔你会遇到少数倒着跑的人。
你有没有想过，为什么每个人都要逆时针跑，除了想办法抓住他们，把他们扭回正确的方向？
事实上，逆时针跑在1912年国际田联正式成立时就有规定，要求“比赛方向必须以左手内侧为准”，这一规定也被写进了国际田联的规则，并一直沿用至今。
那么逆时针跑步有什么科学依据呢？让我们一起做吧。
生理因素
不知道大家有没有试过比较自己逆时针和顺时针跑步的结果？你很可能会发现自己逆时针跑得更快。
这和人的生理结构有关。首先，都说人的重心相对向左，我们更适合左转，所以我们的表现会比右转略好。也有人说，人的左右腿功能不同，左腿支撑能力好，而右腿活动范围更广。在生活中，人们更习惯于以左臂和左脚为轴(想想右手拿铁饼的运动员，做旋转时一般都是逆时针向左旋转) 。
习惯造成的
在日常生活中，大多数人习惯用右手工作。从大脑结构来说，人的大脑分为左右半球，其中左脑支配右半球的活动，右脑支配左半球的活动。
而且左脑主要负责我们的高级思维活动，久而久之增加了左脑的负担。与此同时，人体也在努力平衡左右脑的功能，这就让有些人觉得左肢比右肢更有力(就像大多数运动员在百米起跑时用左腿做后踢一样) 。所以逆时针跑的时候，左腿可以很好的克服身体的离心力，避免向内摔倒。
有意思的是，历史上曾有过这样的说法，在古希腊，士兵跑步时需要左手持盾，为了避免碰撞受伤，逆时针方向跑。
还有一种解释似乎不负责任。相信大多数人是从跑道外侧进入跑道开始跑步的。人们上跑道总是习惯右手方向跑，当然也就是逆时针方向跑。
【在跑道上跑步为什么要逆时针跑道为什么都是逆时针】虽然对于为什么逆时针跑众说纷纭，但是为了避免总是往一个方向跑导致的双腿发力不均，不妨偶尔往反方向走，试着往反方向跑！

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