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1、红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶 。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 , 能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分 , 有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高,产生热量大 , 因此特别适合在冬天食用 。
2、菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效,但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感 。所以,我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最佳 。
3、乌梅蜂蜜茶
乌梅是一种常见的小零食 , 服用之后具有很好的减肥作用 。为什么乌梅具有减肥的效果呢,主要是由于乌梅的口味酸爽,能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收,对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好 。另外 , 蜂蜜具有很好的清热排毒的作用,对于肠胃的活动也具有促进的效果 。
4、铁观音茶
铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能 。铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎 , 减肥美容和延缓衰老 , 防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效 。
5、桂花茶
中医认为 , 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长 , 所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛,入肺、大肠经 , 煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉 , 这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状 。
6、玫瑰花茶
【立冬女性喝什么养生茶美容养颜祛斑 立冬女性喝什么养生茶美容养颜】玫瑰花与女人总有着不解之缘,对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康 。
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