山豆腐的功效与作用 山崩豆腐

山豆腐的功效与作用 山崩豆腐

1、食材:板豆腐4块,梅干菜50公克,辣椒1条,沙拉油2大匙 , 蒜末5公克,姜末5公克 , 绞肉80公克,高汤200㏄ , 盐少许,鸡粉1/4小匙 , 砂糖1/2小匙,米酒1大匙 , 素蚝油1小匙 。

2、将板豆腐用手剥成块状,备用 。
3、梅干菜洗净,用冷水浸泡5分钟,沥干水份后切细;辣椒切细,备用 。
4、取一锅,热锅后放入2大匙沙拉油烧热,放入蒜末、姜末和辣椒丝爆香 , 将着加入猪绞肉炒散至颜色变白,再放入梅菜干切细的梅干菜炒至香味四溢 。
【山豆腐的功效与作用 山崩豆腐】5、最后加入高汤以及所有调味料,以小火拌炒到汤汁微干即可 。