投篮时快速拿球的技巧：投球进篮筐时，要注意变换姿势拿球 。
1、硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球 ， 适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小 ， 适用于起跳过程拿球的姿势 。
【投篮球时怎么快速拿球视频 投篮球时怎么快速拿球】2、软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线 。投篮时这个姿势有助于快速投球 。
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