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【肌肉女生长肌肉】肌肉女生长肌肉是需要运动锻炼的，就是平时所说的增肌 。人体肌肉约639块，包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维 。骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型 。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌 。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现，一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头 。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做 。
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