老是纠结一件事想不开怎么办 老是纠结一件事怎么办

老是纠结一件事想不开怎么办 老是纠结一件事怎么办

1、最重要的是抛掉心中的负担 。
【老是纠结一件事想不开怎么办 老是纠结一件事怎么办】2、心中纠结,是因为心中有所顾忌,而思前想后,不能做出决定 。它就像一条高速路上的一块巨石,阻断了前进的道路 , 如果想要继续前进,办法可以是绕开 , 也可以是把巨石搬开 。所以 , 要搬开挡在我们面前的巨石,找出心中的负担 , 然后,试着一点一点的去忘记,到最后抛掉心中的负担,才会释然,才不会纠结 。