![秋季吃什么养肝 秋季吃什么养肝护肝](http://img.gansulong.com/240110/09143645K-0.jpg)
1、秋季养肝吃小白菜
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火 。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性 。
2、秋季养肝吃海带
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素 。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收 。
3、秋季养肝吃莲子
莲子心味虽极苦,却能去毒、火,对火毒旺盛引起的心烦、心热,以及由此带来的口疮溃疡、上火等疗效不错,还能帮助我们祛痘 。而且,它虽然性寒,却不会损伤人体的阳气 。甘草能增强莲子心的排毒作用,还能改善莲子心的苦味 。两者一起泡茶喝,是狠好的一款饮品哦 。
4、秋季养肝吃蜂蜜
【秋季吃什么养肝 秋季吃什么养肝护肝】蜂蜜含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素 。如患有高血压病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者,每日早晚各饮一杯蜂蜜水就特别有好处,对肺结核、虚劳久咳的病人,蜂蜜是良好的自然养分品,能增强体质 。
- 牛骥同皂是什么意思
- 精英律师是什么风格 精英律师怎么样好看吗
- 新鲜椰子肉怎么吃比较好 新鲜椰子肉怎么吃
- 女性喝什么茶减肥最快 女人减肥喝什么茶效果最快
- 百事尽除去,唯余酒与诗.什么意思酒与诗 百事尽除去唯余酒与诗什么意思
- 蒙顶山主要产什么茶 蒙顶茶产地和功效
- 中山急用居住证怎么办最快 中山居住证简易签是什么?
- 港澳台居民办理中山居住证要什么条件?
- 港澳台居民办理中山居住证需要什么资料?
- 藏蓝色呢大衣搭配什么颜色围巾最好看? 藏蓝色呢大衣搭配围巾颜色推荐