1、仰卧起坐不是一个减重的最佳运动 ， 因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动，需要有氧运动加上阻抗运动的组合，效果最好 。
【晚上做仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐能减肥吗】2、而单纯的靠仰卧起坐 ， 热量消耗是远远不够的，如果一天能做几千个仰卧起坐，那应该是能够减肥的 。
- 蒸茄丝儿怎么做好吃 蒸茄丝的家常做法
- 蒸莜面的做法 蒸莜面的做法大全带图片
- 牛肉大包子的做法大全视频 牛肉大包子的做法大全
- 辣椒末酱的做法及配料 辣椒沫酱的做法大全
- 下雨天在家可以干什么 下雨了在家能做什么
- 万能奶黄馅的做法大全 万能奶黄馅的做法
- 白水煮活虾的家常做法 白水煮活虾的家常做法窍门
- 煮白灼虾的做法大全窍门 白灼虾怎么煮好吃又简单
- 清水煮基围虾的做法 清水煮基围虾的做法窍门
- 素面朝天的千层糕做法 千层糕的做法