扁豆的营养成分1扁豆的营养价值非常丰富，每100克扁豆里就富含蛋白质20.4克，碳水化合物60.5克 。钙5.7毫克，磷368毫克，铁6毫克，还含有一定量的锌，维生素B1、B2，尼克酸以及泛酸，维生素C、酪氨酸酶等 。
促消化降血糖2【扁豆的营养价值与食用功效 扁豆的营养价值】扁豆中含有胰蛋白酶和淀粉酶抑制剂，这两种物质还减缓各种消化酶对食物的快速消化和降低血糖的作用 。
防癌抗癌3扁豆中还含有血细胞凝集素A、B，植酸钙，泛酸等，它们对血细胞发生凝集反应，并可促进淋巴细胞的转化，增强机体对肿瘤的免疫能力，抑制肿瘤生长，起到防癌、抗癌的作用 。
增进食欲4扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，是粮、菜兼用的食物，经常食用健脾胃，增进食欲 。

• 苹果一键刷机是干什么用的 苹果如何一键刷机
• 茭白炒毛豆的做法 炒毛豆的做法
• 腾冲吃鱼的地方 腾冲的鱼一般从哪里拉来的
• 《苹果里的五角星》 《苹果里的五角星》读后感
• 两个属狗的可以一起躲春吗 躲春两个属狗的能在一起吗
• apex在哪看已拥有的传家宝
• 扁豆孕妇吃好吗 扁豆孕妇可以吃吗 孕妇吃扁豆有什么好处
• 婆婆对我很小气的说说 婆婆对我很小气怎么办
• 吃扁豆引起中毒有几种情况 吃扁豆中毒的表现
• 义渠国是现在的哪里 战国时期的义渠是现在的哪里