扁豆不能和什么一块吃扁豆不能和什么一起吃扁豆和菠菜能一起吃吗 _扁豆和菠菜能一起吃吗

寒性食物1扁豆中含有果胶、膳食纤维，食用扁豆会刺激肠道蠕动，适量食用扁豆有促进排便的作用。寒性食物具有滑利性，食用扁豆后再大量吃一些寒性食物会在增加肠道润滑，肠道蠕动效果更强，可能会出现肠胃不适的反应，导致肚子不舒服。
常见的寒性食物有：西瓜、柚子、柿子、螃蟹、生蚝、海带、竹笋、茭白等。
温热性味的食物2扁豆是性温蔬菜，食用扁豆后会增加身体的燥热之气，食用过多会出现咽喉不适、嗓子干燥等身体不适的情况，如果再大量食用了其他性味温热的食物，体内燥热之气更重，身体出现不适的可能性更高。
常见的性味温热的食物有：淡菜、羊肉、狗肉、虾、石榴、板栗、桃子、红枣、辛香料、韭菜等。
富含纤维素的食物3扁豆的营养成分中有果胶、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用扁豆可以为身体补充营养、促进肠道蠕动，若是和富含纤维素的食物一起大量食用，会增加肠道的蠕动，造成腹泻等不适情况。
常见的富含纤维素的食物有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、白芝麻等。
富含蛋白质的食物4很多人喜欢吃脆爽一些的蔬菜，扁豆不会炒得太熟了，未熟扁豆中含有一些凝集素，不宜和富含蛋白质的食物一起食用，同食会促进蛋白质的沉降，影响蛋白质的消化和吸收，还会增加肠道的负担，因此一般不建议将生扁豆和富含蛋白质的食物一起食用。严格意义上说，是不直接吃生扁豆。
【扁豆不能和什么一块吃扁豆不能和什么一起吃扁豆和菠菜能一起吃吗】富含蛋白质的食物有：花生、酸奶、芝麻、核桃、鱼虾类、鸡蛋、大豆及其豆制品。

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