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一天吃多少杨桃可以减肥11~3个左右。
杨桃是一种热量很低的水果，100g杨桃的热量是29大卡，热量相对来说是十分低的，所以如果是在减肥期间食用的话，不会发胖，而且杨桃中还含有糖分以及维生素，能够为身体提供一定的营养元素，在减肥期间食用不会导致营养不良的情况，另外杨桃还可以刺激胃液的分泌，有利于提高食物的消化效率，有助于减少剩余能量转化为脂肪。
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杨桃的热量比较低，所以在晚上吃不会引起发胖，而且杨桃中还含有丰富的水分以及纤维素，具有清肠润燥的作用，所以在减肥期间食用，有助于排出体内的多余的代谢产物，防止由于代谢物在体内的堆积对减肥造成的影响，同时还可以使机体保持轻松的状态，不过要注意的是，不建议睡前吃，可能会导致失眠。
杨桃吃多了会怎么样31.胃痛杨桃中含有丰富的果酸，如果食用过多的话，会刺激胃液的分泌的同时，杨桃的酸性物质也会进入胃中，可能会对胃粘膜产生一定的影响，尤其是对于胃粘膜受损的人，可能会有反酸或者烧心感。
2.排尿过多杨桃中含有丰富的水分，同时也具有利尿的作用，所以如果一次性食用过多的话，很有可能会导致小便频繁的情况。
3.牙齿酸涩杨桃味酸，如果一次性吃太多，会有牙齿酸涩的感觉，所以不建议一次性食用太多。
杨桃是热性还是凉性的4【一天吃多少杨桃合适一天吃多少杨桃可以减肥杨桃减肥晚上可以吃吗】杨桃属于凉性水果，具有生津止渴、利尿解毒的作用，所以一般食用1~3个左右就可以了，但是对于脾胃虚寒的人来说，应该少吃杨桃，以免加重体内的寒凉之气，可能会导致消化不良的情况，而且还有可能会影响大便，导致大便稀薄的情况。

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