西兰花和牛奶能搭配一起吃吗西兰花和牛奶能一起吃吗 _吃西兰花能喝牛奶吗

西兰花和牛奶能一起吃吗1西兰花和牛奶最好不要一起食用。
虽然西兰花和牛奶都是营养非常丰富的物质，很多人会误以为这两种食物可以一起食用，但是这种食物其实是相克的，最好不要一起食用。
为什么西兰花和牛奶不能一起吃2西兰花中含有维生素C，维生素C有一定的酸性和还原性，牛奶中还有丰富的钙元素，西兰花和牛奶一起食用，会影响钙质的吸收。
吃西兰花多久后可以喝牛奶3不同食物的消化时间都是不同的，一般西兰花的消化时间是45分钟-2小时，所以建议在吃完西兰花2小时后，再来喝牛奶比较好。
西兰花的饮食禁忌41、西兰花不能和黄瓜、猪肝一起食用，和黄瓜一起食用会降低维生素C的含量，与猪肝一起食用会降低对铁、铜等元素的吸收。
2、西兰花中含有丰富的膳食纤维，一般胃不好的人不要食用过多。另外，红斑狼疮患者也不宜食用。
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