秋葵焯水要放盐吗

【秋葵焯水要放盐吗】要放盐 。秋葵焯水讲究色、脆、嫩,若焯水时加入1%的精盐,可减缓秋葵内可溶性营养物质的流失速度,同时保留秋葵的鲜绿颜色,因为盐有防止组织液流出的作用,能避免秋葵中水溶性营养物质的损失,另外秋葵焯水后建议过一下凉水,这样对保持颜色和口感很有用 。