1、羊排两根肋骨切成一条，中间斩断，洗净 。
2、凉水入锅焯烫出血沫 ， 然后捞出洗净表面血沫 。
3、砂锅里水烧开，放入羊排 。
4、放一块姜和适量的花椒，大火煮开后转小火炖30分钟 。这个时间可以根据羊排的老嫩程度调整 。如果是嫩羊排煮20分钟即可，大个的比较老的羊排可以适当多煮一会儿 。原则是煮熟即可，不要煮的太软烂 ， 因为后面还要烤 。

5、煮好的羊排捞出，用孜然烤肉料拌均匀 ， 腌半天 。我是早上腌中午烤的 。烤肉料的用量按要烤的熟羊排的重量等比例放入即可 。烤肉料都有说明 。
6、腌好的羊排放在烤网上 。
7、用烤箱的空气炸功能，180度烤18分钟左右 。有空气炸锅的也可以用它烤 。
【零失败的面包拉丝方子 零失败】8、烤好的羊排非常好吃 。煮羊排的汤用来下烩面，一点也不浪费 。

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