1、柚子热量：38大卡/100g 。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克 ， 纤维素1克。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完 。每100克该食物含有:脂肪0.20克 。核黄素0.03克 。钠3.00克 。纤维素0.40克 。磷24.00克 。蛋白质0.80克等 。
【柚子的热量 柚子的热量高吗减肥可以吃】
2、柚子的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大 。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用 。
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