【哺乳期吃什么好 哺乳期吃什么好消化对宝宝消化好】1、哺乳期可以多吃点蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物 。
2、哺需要注意要母乳喂养 ， 不要乱用药物，要注意乳房和生殖器的清洁度 ， 并在喂养后立即排干剩余的乳汁，以防止阻塞，饮食主要是清淡和营养 。

3、在此期间不要喝酒或咖啡 ， 需要避孕，哺乳期要加强营养，多吃高蛋白和营养食品，整个哺乳期要注意保持心情愉快，注意休息，哺乳期要注意饮食，吃的不要太咸，少吃油炸的食物，如果在哺乳期间感到其他不适的症状，则必须在医生的指导下服用药物，以减少对婴儿的影响 。

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