红萝卜和豆腐可以一起吃 ， 两者没有食物禁忌 。红萝卜主要含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维 ， 能够改善消化不良;豆腐富含蛋白质 ， 是一种高营养的食物 ， 因此两者最好一起炖煮 ， 一般熬煮20分钟左右就可以出锅了 。
红萝卜和豆腐可以一起吃

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红萝卜和豆腐是可以一起吃的 ， 两者并没有食用禁忌 。红萝卜主要含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、视黄醇以及其他微量元素 ， 吃红萝卜可以清热解火 ， 对于消化不良的患者来说 ， 吃红萝卜还有健胃消食的作用 。
【红萝卜和豆腐可以包饺子吗 红萝卜和豆腐可以一起吃吗】

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红萝卜最好和豆腐一起炖煮食用 ， 因为红萝卜在生的时候味道比较辣 ， 因此炖煮之后萝卜的鲜味就会慢慢显现出来 。豆腐富含蛋白质 ， 是一种高营养的食物 ， 具有丰富的钙、铁、磷等元素 ， 其中的营养物质可以和鱼肉媲美 。

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将红萝卜洗干净之后切段 ， 从锅中加入调料后炒热 ， 随后再放入豆腐一起炒 。加入沸水熬煮 ， 期间丢入姜丝、八角、香菜等调味料进行调味 ， 喜欢吃辣的人可以加一些胡椒粉和辣椒粉 ， 熬煮20分钟之后改小火即可出锅 。

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