宁心安神茶有哪些安神茶有哪些 _常见

现代社会中生活压力在，很多人经常会出现心情烦燥和夜不能眠的症状，这时最好的办法就是喝点安神茶。可以常见的安神茶有哪些呢？它们应该怎么冲泡呢？一会我就把带大家了解安神茶有哪些，同时也会把常见安神茶的配方写出来分享给大家。

安神茶有哪些常见的安神茶配方1、蜂蜜玫瑰茶
蜂蜜玫瑰花是生活中最常见的一种安神茶，平时泡制时需要准备干燥的玫瑰花十克，蜂蜜适量，把玫瑰花加清水以后熬煮一段时间，然后关火等温度下降以后加入蜂蜜调匀，然后取出饮用就可以，这种安神茶能疏肝理气也能缓解疼痛更能调结情绪缓解压力。
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2、菊花百合小麦茶
菊花百合小麦茶也是一种常见的安神茶，它能缓解人们因紧张引起的头痛，平时饮用时需要准备小麦和百合以及菊花各十五克，把它们一起放入到水中，开火煮制，开锅以后再煮五分钟，然后取出降温以后直接饮用。
3、玉竹安神茶
玉竹安神茶能缓紧张的情绪，也能缓解头痛，平时可以取玉竹和马鞭草以及洋甘菊各六克，把它们一起放入到茶包中，加入六百克左右的热水冲泡，焖泡五分钟以后既可取出饮用，一次放入的材料，可以反复冲泡多次。

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