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木耳最多可以放几年
【木耳最多可以放几年 木耳的功效与作用】 木耳的保存时间可以分为两天、三到五天和一到两年这三种情况 。
根据不同的木耳的状态所以会有不同的存放方法和存放时间 , 如果还是新鲜的木耳的话存放的时间是很短的 , 只能放上两天就不能再吃了 。如果是被制成了的干木耳的话 , 那存放的时间是最久的 , 可以放一两年的时间 , 都是可以吃的 。干木耳如果被泡发了之后 , 尽量要一次就把它吃完 , 如果吃不完的话 , 就要每天都重新给它清洗一下 , 这样的话 , 在三天到五天之内都是可以吃的 , 不会有什么问题 。
木耳的功效与作用
润肺止咳 从中医食疗的角度来讲木耳性平、味甘 , 入肺经 , 对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人 , 如果适当的食用木耳有很好的润肺止咳的作用 。
降低心脑血管疾病的发生率 木耳当中含有的木耳酸性黏多糖和维生素K , 能够减少血小板的聚集 , 在预防血栓性疾病发生方面的作用非常明显 。
润肠通便 木耳中有丰富的纤维素和果胶能够起到促进肠胃蠕动的作用 , 并且在肠道中吸收水分来增大粪便的体积 , 促进排便 , 还能够起到促进脂肪类食物排泄的作用 , 防止肥胖的发生 。
木耳冷水泡还是热水泡
木耳用冷水泡 。
用冷水泡发木耳可以让木耳本身所含有的营养物质不会被破坏 , 用热水泡发木耳会让木耳中的营养流失 , 而且还会让木耳看起来不那么新鲜有光泽 。虽然用冷水泡木耳泡发的速度比较慢 , 但是泡发出来的木耳口感以及营养都会比较高 , 所以在平时泡发木耳的时候要让木耳在凉水中慢慢吸收水分 , 慢慢浸透 。
吃木耳的禁忌
忌吃未熟的木耳 木耳没煮熟就食用了 , 食用者很可能会在之后出现腹痛、吐泻、头晕、呕吐等中毒症状 。
忌吃久泡变质的木耳 木耳泡太久 , 会被细菌“椰毒假单胞菌”污染 , 而椰毒假单胞菌会产生一种叫米酵菌酸的毒素 , 损害人的肝、脑、肾等器官 , 这种毒素耐热 , 烹调不能去除 , 如果一旦发现误食有发黏、异味、色泽改变的变质木耳 , 应该立即催吐 , 催吐后需尽快到医院治疗 , 该毒素潜伏期最长可达3天 , 凡与患者吃过同种食物的人 , 不论是否发病 , 都应一律送往医院观察、治疗 。
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