清炒淮山的做法淮山的做法( 二 ) _山药的功效与作用

2.牛腩洗净，切成厚片，放入沸水中焯一下。
紫胡槐薛山二糖店
材料
紫薯3个，鲜山药半斤，雪耳1个，姜片3片，冰糖适量。
工作方法
很简单。把所有的材料洗干净，一起放在锅里煮。如果想雪耳的效果更好，先把雪耳用文火煮半个小时，然后把所有食材放在一起，再煮20分钟再加糖。这个糖水简单又好吃。是我的更爱！
我相信你已经知道胡爱山是干什么的了。事实上，在胡爱山有更多的做法。你可以充分发挥你的想象力，利用胡爱山效应，做出更好的食物，为你的餐桌增添更多花样。最后，建议人们经常吃胡爱山，这对他们的健康有好处。
胡爱山是怎么做到的？
山药的做法有很多，比如山药炒木耳，山药炖排骨，山药乌鸡汤。
胡爱山乌鸡汤
材料:乌鸡500克，山药50克，枸杞20克，盐适量。
制造步骤:1 。山药、枸杞洗净。
2.乌鸡洗净，剁碎，飞起。
3.将所有食材放入锅中，加入适量开水，隔水炖3小时，加盐调味。
温馨提示:乌鸡用于食疗，通常与银耳、木耳、茯苓、山药、大枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞配伍。
胡爱山味道怎么样？
胡爱山是一道很受欢迎的家常菜，在日常餐桌上很常见。它不仅味道好，而且营养价值高。它含有大量的营养物质，如蛋白质、糖、维生素等。，以及不可缺少的无机盐和碘、钙、铁、磷等微量元素。每天多吃山药，获得适当的营养。既然胡爱山这么好，怎么可能好吃呢？
1.如何吃好胡爱山-胡爱山的煎肉？
炒山药肉是山药最简单的吃法，味道也不错。是一道非常适合的家常菜。其做法是:将怀山药去皮，切块，切好后迅速放入盐水中。猪肉洗净后切片，用适量的盐、生粉、料酒、酱油腌制一两个小时。做菜时，先在锅中加入少量油，倒入肉片，翻炒至肉片变色，再出锅。锅中加入食用油，爆香姜片和小葱，放入山药继续翻炒。炒好后加入适量的盐和水，盖上锅盖焖两分钟，然后倒入炒好的肉片，继续翻炒，撒上葱花，翻炒均匀即可食用。
2、山药怎么吃——黑木耳山药瘦肉汤
黑木耳山药瘦肉汤不仅味道好，而且营养价值高。具有活血润燥、洁肤祛斑的功效。对于爱美的朋友来说，一定不能错过。其做法是:将黑木耳浸泡，洗净，然后去杂质备用；将薏苡仁洗净，浸泡10分钟；瘦猪肉洗净，切成小块，用清水焯一下备用；山药洗净，切成小块，用盐水浸泡。所以食材准备好了，一起放锅里，加水，大火煮。煮沸后，转小火再煮一两个小时。当汤变浓时，加入少许盐调味。
3.山药-绿豆山药饮料怎么吃？
绿豆山药饮料具有解毒、解热、和胃的功效。夏天可以当冷饮吃，对解暑、增进食欲有很大帮助。其做法是:将怀山药去皮，切成小块，加水，用武火煮五分钟左右，然后关火。关火，放在一边晾凉。温度不太高的时候，倒入搅拌机里，糊起来。然后，烧开水，放入绿豆，绿豆烧开开花，放入冰糖和山药糊，边加边搅拌，然后关火，直到搅拌均匀。这样做出来的绿豆山药饮料味道很好。
4.山药——紫薯山药糖浆怎么吃？
红薯、山药、木耳糖浆都可以作为日常食用的一种茶。味道鲜美，营养丰富。用来解毒清热，效果特别好。而且在护肤方面，药水的效果也很好。紫山药糖浆的做法是:将紫山药和鲜山药去皮，洗净，切成小块，放入锅中与山药、生姜切片同煮。煮半小时后，加入适量冰糖调味，即可出锅饮用。
作为一种家常菜，它有很多炒、炖、煲汤的方法。

清炒淮山的做法 淮山的做法( 二 )

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