海带汤的做法窍门海带汤的做法( 二 ) _海带汤

海带有补钙的功效，最常见的吃法是海带汤。海带汤的带法有很多种。这里就介绍两种带海带汤的方法。并且教大家怎么做海带。不要错过它。
一、海带的营养价值
补钙。海带中含有丰富的钙，可以防治人体缺钙。

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美女。海带汁可以美容养颜，泡在海带做成的汤里可以滋润皮肤，使皮肤鲜嫩光滑，美丽动人。
减肥。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感。而且脂肪含量极低，热量也很低，是肥胖者减肥的食品。
延缓衰老。海带富含钙和碘，有助于甲状腺素的合成。这两种食物搭配，不仅可以美化皮肤，还可以延缓衰老。
提高免疫力。海带可以提高人体的体液免疫，促进人体的细胞免疫，调节免疫。还有很多其他的食物，香菇就是其中之一。
低血糖。海带中含有60%的褐藻糖胶，是一种极好的食物纤维。糖尿病患者食用后，可延缓胃排空和食物通过小肠的时间。这样即使胰岛素分泌减少，血糖含量也不会升高，从而达到治疗糖尿病的目的。
那么，煮海带有哪些好方法呢？
二。海带怎么煮
提前一天把海带泡在水里一晚上。可以选择用淘米水或者直接加一些盐到清水里，或者干淀粉帮助海带泡的更好。
将洗好的海带直接放入冷水锅中煮，然后加入一些黑醋，煮十分钟。这种煮熟的海带不仅更容易变质，而且味道无味。
最后，我们来学两招海带汤。
三。海带汤的两种做法
正宗韩式海带汤
材料:海带结50克，牛肉100克。蒜适量、酱油1小勺、香油适量、韩式味噌1小勺、盐1/2小勺。
步骤:海带结洗净泡发，牛肉洗净沥干，切成小块，加少许蒜、酱油、香油，然后腌制10分钟。锅里倒一点香油。油热后，放入切好的牛肉块，翻炒3分钟左右。然后，倒些水，中火煮50分钟。将韩国味噌和海带放入锅中，继续小火炖20分钟，然后加入大蒜和盐调味。
中国版海带汤
材料:鲜海带200克，瘦牛肉100克。白蒜5克，花椒2克，香油2克，酱油20克，大豆油20克。
做法:牛肉洗净，剁成粉，用酱油和香油拌匀；海带用水浸泡，洗净切丝。加入香油，将牛肉和海带放入锅中煸炒，煸炒后加水，再加入酱油、蒜粉和胡椒粉。
以上两种海带汤你学会做了吗？
四。海带汤的做法
【海带汤的做法窍门海带汤的做法】以上就是问题海带汤怎么做[/s2/]及相关问题的答案。希望海带汤怎么做的问题对你有用！

海带汤的做法窍门 海带汤的做法( 二 )

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