吃柿子的禁忌 吃柿子的好处和坏处


吃柿子的禁忌 吃柿子的好处和坏处

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吃柿子的禁忌
1.柿子性寒,且含有较多的鞣酸及果胶 。胃部寒凉者、患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者,不宜食用 。同时,在空腹的情况下也不宜吃柿子,很容易在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,可能会滞留在胃中形成胃柿石 。
2.柿子皮也是忌吃的 。在柿子脱涩时,不能将其中的鞣酸全部脱尽 。尤其是脱涩工艺不完善时,其中皮含的鞣酸更多,这样也很容易造成胃柿石 。
3.不能过多吃柿子,很容易导致产生不适感,影响钙等矿物质的吸收 。
吃柿子的好处和坏处
好处: 新鲜的柿子含碘量很高,患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定益处的,同时吃柿子有利于降低血压,活血消炎,能够清热解毒,也可以做成各种甜品和菜肴,美味可口 。
坏处: 柿子含糖较多,吃后很容易被吸收,会使血糖升高,同时也会影响食欲 。同时,过多的食量柿子会造成消化不良 。柿子性寒,肠胃不好者过多食量会引起腹泻等身体不适 。
柿子的功效与作用
补充维C 柿子中所含的维生素以及糖分会比其他的水果多一点,吃柿子可以补充大量的维C,柿子富含多种维生素,可防止皮肤过早衰老 。
活血降压 柿子含有的黄酮甙能稳定和降低血压,软化血管,增加冠状动脉的血流量,改善心血管功能,有益于心脏健康的作用 。
解酒 柿子中的鞣酸和酶可以分解酒精,高含量的糖分和钾元素也有利于尿液的排除,帮助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害 。
吃柿子是便秘还是通便
适量的吃柿子可以起到通便的作用 。
【吃柿子的禁忌 吃柿子的好处和坏处】 柿子的营养含量是比较丰富的,当中含有丰富的膳食纤维成分,食用之后能够促进肠胃的蠕动,从而能够起到缓解便秘的作用,还能够帮助改善大便干燥的情况 。