很多熟悉饮食滋补的人都知道,在我们的传统中医学认为 , 黑色入肾 , 而这些黑色食物不但健康好吃,其中黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,还能帮男人有效养肾强身!下面就来和小编看看海带到底是如何帮男人强腰健肾的!
【天然海带 天然海带图片大全】海带素有“长寿菜”的美誉 。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪 。与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍 。海带是一种含碘量很高的海藻,对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效,有化痰、散结功能 。海带上附着的一层白霜似的白粉 , 是贵重的药用物质甘露醇 , 具有降低血压、利尿和消肿的作用 。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低 , 减少血管硬化,常吃能够预防心血管方面的疾病 。
紫菜
含丰富的钙、铁元素,不仅有益治疗妇女儿童贫血,而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健 。紫菜中还含有丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用 。紫菜有软坚散结的功能 , 由于含有一定量的甘露醇,所以是一种很强的利尿剂,可作为治疗水肿的辅助食品 。紫菜中的碘含量也很高,在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”,即“甲状腺肿” 。
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